Nagy kedvencem évek óta a következő napindító vitaminbomba, ami egyben egy természetes vastagbéltisztító turmix. 
- egy alma
- egy citrom
- két narancs
- fél kígyóuborka
- két szelet friss ananász
- egy pohár víz
turmixgépben minél lágyabb állagúra pürésítjük.
Ha egyszem önmagunk számára túl nagy lenne a mennyiség, felezzük el
párunkkal, gyerekünkkel, lakótárssal, szomszéd nénivel!
Azért viszont érdemes megküzdeni 
, hogy legalább az itt leírt mennyiség felét elfogyasszuk ébredés után, hogy a kedvező – salaktalanító – hatásait minél inkább kifejtse.
Ananászos-citrusos-friss ízvilága a hideg téli reggelekből egyből a meleg nyárba repíti az érzékeket! 
Két héten át minden reggel éhgyomorra fogyasztva kiváló vastagbéltisztító, energetizáló és hangulatjavító egészségtipp! 
Nagy Réka 
Szólj hozzá!