Ha Férfiként engem kérsz fel edződnek, akkor a következőket tudnod kell. Minden edzőnek saját szemlélete van, az enyém ebben a klasszikus iskolát képviseli. Nevezhetjük katonai iskolának is, biztos nem véletlen, hogy a diplomámat katonai egyetemen szereztem. 😉
A férfi izomzathoz való hozzáállásomról: Nem érdekel, hogy látványosan kirajzolódik-e a tricepsz minden rostja – sosem érdekelt -, sokkal inkább, hogy mennyire alkalmas a tested az olyan különböző és hasznos funkciók tisztességes ellátására, amivel a vadonban is életképes lennél. 😉
Saját testsúllyal dolgozunk, lépcsőzünk, mászunk, emelünk, kitolunk, felhúzunk, megtartunk. A mindennapi élethez szükséges jó erőnlét, állóképesség és kondi nem egyenesen arányos azzal, hogy hány kg-val tudsz bicepszezni. Sokkal inkább függ attól, hogy mennyire használod a tested valós feladatok megoldására, amire valóban teremtetett!
Nagy Réka 
Szólj hozzá!